Home > 유사랑외과 > News&Notice
제목 유방암 예방 식이요법 5 성명 원장 2003-09-13 조회수 : 2132  
 
내용 추석 잘 지내셨습니까?
더도말고 덜도말고 한가위만 같아라 라는 말이 있는데
올해는 추석이 좀 이른 데다가, 계속되는 비와, 태풍까지 겹쳐
좀 우울하기 까지 합니다.

오늘은 마지막회 입니다
1.적절한 체중 유지

비만은 유방암의 중요 원인입니다.
특히 폐경기 이후 비만은 중요합니다.
지방에서 에스트로겐을 만들어 내므로 비만여성 중에 폐경기
증후군을 경험치 못하는 경우도 많습니다
청소년 시기의 비만도 문제가 되므로 조심해야됩니다.

2. 음주, 흡연 금지

3. 운동을 하십시요
운동은 에스트로겐의 경로를 차단합니다.
어느 운동이든 1주일에 4회 한번에 30분 이상 하시길
권합니다. 수영 테니스 등산 에어로빅 스포츠 댄스
무엇이든 좋습니다.
운동은 유방암 수술후 재발을 막는데도 상당한 도움을 줄
것 입니다.


* 그동안 읽어 주셔서 감사합니다.
참고로 위글의 내용은 유방암 예방 식이요법 (봅 아노트, 일조각)
을 참조 하였습니다. 일독을 권해 드립니다.
   
댓글달기| 의견을 남겨주세요 전체 : 0 /오늘 : 0
이름: 비밀번호:

 
     
 
 
[로그인]   전체글 :42 오늘 글 :0
 
번호 형식 제 목 작성자 작성일  조회
22  석회화는 무엇인가   원장   2003-09-22   2391
21  유방암 예방 식이요법 5   원장   2003-09-13   2133
20  유방암 예방 식이요법 4   원장   2003-09-08   1663
19  유방암예방 식이요법 3   원장   2003-09-04   1860
18  유방암 예방 식이요법 2   원장   2003-09-02   2197
17  유방암 예방 음식(식이요법) 1   원장   2003-09-02   4045
16  한국인 유방암 위험요인   원장   2003-08-30   1559
15  갑상선 세포검사   원장   2003-08-27   2238
14  밥 많이 먹어도 유방암증가?   원장   2003-08-26   2277
13  증상없이 갑상선이 전반적으로 조금 커지는 것   원장   2003-08-22   1604
12  유방암 , 바이러스와 연관   원장   2003-08-18   1711
11  갑상선 검사란?   원장   2003-08-18   1383
10  다이어트 과하면 가슴처진다   원장   2003-08-18   4354
9  악세사리 유두, 악세사리유방 (부유방)   원장   2003-08-18   2294
8  한국 여성들 가슴 커지고 몸통 작아져   원장   2003-08-16   1964
7  전라북도 유방암 발병율 높아   원장   2003-08-13   1736
6  호르몬 치료, 유방암과의 관계   원장   2003-08-13   1733
5  유방에 대한 오해(잘못 알려진 상식)   원장   2003-08-12   1408
4  유방암의 원인   원장   2003-08-11   1527
3  유방촬영 효과있다   원장   2003-08-10   1724
 
[1][2][3]
 
  
   
 
 
 
관리자로그인
  의료진소개 | 진료내용안내 | 자주묻는질문FAQ | News & Notce | 온라인상담